Cơ thể chúng ta là ngôi đền thiêng cho linh hồn trú ngụ. Tuy nhiên không phải ai cũng nắm vững chân lý này. Có phải lâu nay, bạn vẫn thường bận tâm đến những thỏi son, hộp phấn hay mỹ phẩm dưỡng da mặt mà quên mất rằng cơ thể cũng rất cần được chăm sóc nâng niu?

Hãy bắt đầu ngay từ hôm nay nếu bạn không muốn bị ám ảnh bởi làn da đen sạm, nhăn nheo. Bởi đến lúc đó mới cầu viện đến những biện pháp dưỡng thể khẩn cấp để hòng cứu vớt vẻ thanh xuân cho “ngôi đền thiếng” thì e hơi muộn!

Vậy các cô gái nên làm gì để chăm sóc cơ thể mình?

1. Đắp mặt nạ cho cơ thể

Là bước dưỡng thể đơn giản nhất mà bất kể ai cũng có thể thực hiện. Đắp mặt nạ cho cơ thể là biện pháp khẩn cấp dành cho làn da đang gặp các vấn đề như thiếu ẩm, cháy nắng, đen sạm…

Mặt nạ cho cơ thể thường ở dạng hỗn hợp sệt, chiết xuất từ các thành phần giàu khoáng chất và vitamin như đất sét, yến mạch, bùn, cám gạo, nghệ… Đôi khi, chúng ở dạng bột, mỗi lần dùng phải hòa cùng nước, sữa tươi hoặc mật ong rồi mới đắp lên người. Dù ở dạng hỗn hợp hay bột thì mặt nạ cơ thể vẫn còn rất đỗi chân phương so với hằng hà sa số mặt nạ cầu kỳ dành cho da mặt. Chúng hầu hết được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên lành tính, đem đến cho cơ thể cảm giác nghỉ ngơi và hồi phục cả về sức khỏe lẫn tinh thần.

Cách dùng mặt nạ cơ thể rất đơn giản: Sau khi tắm sạch, đắp hỗn hợp mặt nạ lên người trong khoảng 15-20 phút rồi tráng lại với nước. Một tuần bạn có thể đắp mặt nạ tại gia 1-3 lần, tùy thuộc vào tình trạng cơ thể.

2. Tẩy da chết

Công đoạn tẩy da chết là rất cần thiết nếu bạn muốn làn da cơ thể mềm mịn như thời mười tám đôi mươi. Những hũ body scrub với các hạt muối biển, càphê hay đường… vẫn là lựa chọn quen thuộc và hợp túi tiền của số đông chị em.

Các hạt tinh thể được nghiền đủ nhỏ để dễ dàng lấy đi những tế bào chết trên bề mặt da, kết hợp cùng dầu tự nhiên dưỡng ẩm và làm dịu da, thêm chút hương tinh dầu thảo mộc để giúp thư giãn các giác quan.

3. Massage để nuôi dưỡng sâu

Đồ dưỡng thể không phong phú, cầu kỳ như dưỡng da mặt. Để nuôi dưỡng làn da cơ thể, bạn không cần dùng đến 5-7 lớp serum, essence, ampoule… mà chỉ cần duy nhất một bước massage với tinh dầu. Đây được coi là bước dưỡng thể quyền năng khi kết hợp giữa tinh dầu trị liệu cùng kĩ thuật massage điêu luyện giúp điều trị mọi vấn đề của cơ thể như đau nhức, mệt mỏi, kích thích tuần hoàn máu, đào thải độc tố…

Nếu có điều kiện, bạn đừng tiếc một buổi sáng cuối tuần nằm dài ở spa, thả lỏng mọi cơ bắp, để cơ thể được xoa bóp và tắm đẫm trong mùi hương của tinh dầu thiên nhiên.

Thời gian gần đây, massage nội tạng là xu hướng massage mới nhưng rất được quan tâm. Các động tác massage cùng tinh dầu kết hợp bấm huyệt quanh vùng bụng có thể tác động đến các nội tạng trong cơ thể. (Lưu ý chỉ có những chuyên gia tay nghề cao mới thực hiện được kỹ thuật massage này).

4. Body lotion – bước dưỡng cuối cùng

Nếu bạn không có nhiều thời gian chăm chút cầu kỳ cho cơ thể mỗi ngày, thì cũng đừng quên dành ra 2 phút để thoa body lotion. Body lotion, tốt nhất, nên được dùng trong phòng tắm, khi cơ thể đã được thấm khô bằng khăn bông nhưng vẫn còn độ ẩm nhất định và lỗ chân lông vẫn mở để sẵn sàng hấp thu dưỡng chất.

Cách thực hiện: Đổ 2-3 giọt lotion cho từng phần cơ thể rồi vừa thoa vừa nhấn nhẹ, bạn sẽ thấy làn da dần dịu mát, mướt mải và tỏa hương.

Body lotion có nhiều dạng từ đậm đặc đến lỏng hơn để phục vụ cho làn da từ khô đến dầu, điều kiện thời tiết từ lạnh đến nóng. Hãy cố gắng chọn cho mình một sản phẩm phù hợp.