Với hàm lượng curcumin cao, nghệ vừa có khả năng kháng viêm, ngăn ngừa quá trình oxy hóa, tốt cho điều trị các bệnh liên quan dạ dày lại có công dụng làm đẹp vô cùng hiệu quả. Tinh chất nghệ vàng có thể giúp trị mụn tốt đồng thời cũng có thể dưỡng trắng da và giảm cân nhanh.

1. Dưỡng trắng da bằng sữa nghệ

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 3 thìa tinh bột nghệ (Có thể dùng bột nghệ thường song tinh nghệ sẽ đem lại hiệu quả tốt hơn)

– 6 thìa mật ong.

– 600ml sữa tươi không đường (khoảng 2 hộp).

– Lọ thủy tinh có nắp đậy.

– Nồi, rây lọc.

Thực hiện:

Bước 1: Đun nóng sữa rồi cho tinh bột nghệ vào nồi khuấy đều tay, khi nghệ tan hết với sữa tắt bếp.

Bước 2: Để sữa nghệ nguội bớt, cho mật ong vào khuấy chung cho tan, thu được hỗn hợp đồng nhất.

Bước 3: Nếu dùng bột nghệ, hãy dùng rây lọc lọc lại một lượt sữa nghệ trước khi cho vào bình và đậy kín.

Bước 4: Chờ lọ sữa nghệ nguội hẳn, bạn có thể sử dụng ngay hoặc để vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản, dùng dần trong vòng 2 ngày.

Hướng dẫn cách dùng:

– Trước 3 bữa chính trong ngày, bạn uống đều đặn 1 cốc sữa nghệ tương đương 200ml.

– Nếu muốn kết hợp dưỡng da và tăng cân, hãy uống sau bữa ăn 30 phút. Uống trước bữa ăn là cách áp dụng cho những cô nàng muốn giảm cân.

Tác dụng:

Nhờ có axit lactic ở sữa tươi, thêm vitamin E trong mật ong kết hợp với tinh chất nghệ, hỗn hợp sữa nghệ không chỉ bổ sung dinh dưỡng, giúp kiềm chế cơn thèm ăn mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân, đốt cháy mỡ thừa và làm tiêu hao các chất béo.

Mật ong sẽ bổ sung cả độ ẩm cần thiết, trong khi đó nghệ ngừa lão hóa, tái tạo tế bào da, sữa tươi giúp da sáng mịn, hồng hào hơn. Uống sữa nghệ thường xuyên, ngoài làm đẹp da từ bên trong bạn có thể ngừa cả mụn, thâm nám.

2. Giảm cân bằng tinh bột nghệ

Muốn giảm cân triệt để, bạn hãy làm theo cách sau:

– Mỗi sáng, hòa tan tinh bột nghệ với mật ong và nước ấm theo tỉ lệ 1:1:1 (100ml nước thì cho 1 thìa mật ong và 1 thìa tinh bột nghệ).

– Trước bữa ăn 30 phút, uống hết 1 cốc nghệ mật ong rồi mới ăn sáng. Tương tự với bữa tối.

– Nghệ mật ong có vị ngọt sẽ giảm cơn thèm ăn, loại bỏ mỡ thừa mà không làm hại dạ dày hay ảnh hưởng hệ tiêu hóa.

Chỉ sau khoảng 1 – 2 tuần, bạn sẽ thấy người nhẹ nhõm, bụng nhỏ và thon hơn. Song, trước khi áp dụng cách này, nếu là người mắc bệnh tiểu đường hoặc huyết áp cao, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ.

3. Trị mụn, nám và làm mềm da

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 2 thìa tinh bột nghệ.

– 1 quả chanh tươi.

– 1 thìa mật ong nguyên chất.

– 1 hộp sữa chua không đường.

Thực hiện:

Bước 1: Sau khi cắt chanh làm đôi, bạn vắt lấy nước cốt trộn với tinh bột nghệ để được hỗn hợp sền sệt, có độ quánh.

Bước 2: Cho sữa chua và mật ong vào cùng tinh bột nghệ, trộn đều để các nguyên liệu đồng nhất.

Bước 3: Để hỗn hợp nghỉ trong khoảng 5 phút trước khi đem sử dụng.

Hướng dẫn cách dùng:

–  Làm sạch da với sữa rửa mặt thông thường và nước ấm để tẩy trôi bã nhờn, vệ sinh nang lông giúp lỗ chân lông thoáng khí, dễ hấp thu dưỡng chất.

– Dùng hỗn hợp vừa tạo thoa đều lên bề mặt da, massage nhẹ nhàng rồi lưu lại hỗn hợp thêm 30 phút để tinh chất ngấm đủ sâu.

– Khi bề mặt hỗn hợp hơi khô, rửa lại bằng nước mát cho sạch. Nếu da bị vàng, bạn dùng một chút sữa rửa mặt để làm sạch là được.

– Để ngừa sự hình thành nhân mụn, hãy tận dụng 1 viên đá lạnh, chà khắp bề mặt da tới khi đá tan. Đá lạnh còn làm da căng, săn chắc hơn đấy!

Thực hiện 2 – 3 lần/tuần để có được hiệu quả tốt nhất.

Công dụng:

Sau lần sử dụng đầu tiên, Các cô gái sẽ ngạc nhiên khi thấy da sáng màu, mịn màng rõ rệt. Chỉ sau 2 – 3 lần, da không những hết mụn, sắc tố da sẽ trắng hồng, căng láng hơn trước.

Nguồn: Sưu tầm